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專家:心理暗示會使考生產生積極的動機和行為
發表時間: 2009-06-01來源:
高考即將開始,內蒙古赤峰市多年從事高考輔導的紅旗中學高級教師郝鳳閣提示說,在高考時,積極的心理暗示會使考生產生潛在的積極動機和行為,幫助發揮出良好的水平。

    郝鳳閣提示說,一、想像自己就是老師,是在給自己的學生考試而不是考自己,這樣就減輕了考 試的緊張情緒。想像平時與同學在探討某一道習題,這樣反復進行,慢慢地便會緩解緊張情緒;二、學會積極暗示。心理暗示是一種啟示、提醒和指令,它會告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動,積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令,會引導人潛在的積極動機,產生積極的行為。三、通過積極暗示,可以調節自己的心態、情緒、意志及能力,考生考前緊張,可對自己進行積極暗示,告訴自己“這次考試我一定能行,一定能夠沉著應對”,在這種自我調整的作用下,會消除心理壓力,消除焦慮,使之心態平和。

責任編輯:和諧中國網
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